自由搏击的训练方法1、训练打击的`方法有很多，最常见的是手靶、脚靶和沙袋。在MMA中，因为允许地面进攻，所以还有一项特色训练，那就是抡大锤砸轮胎(对，又是轮胎)。ufc训练方法你的训练就是你的全职工作UFC战士每星期都会训练足够的时间，让它成为...