ufc训练方法你的训练就是你的全职工作UFC战士每星期都会训练足够的时间，让它成为自己的全职工作。ufc中量级的都是怎么训练的?求具体训练方法?头部抗击打训练。主要是对颈部的力量强化，以达到对外力击打最大限度的承受力。颈部训练方法在健身领域主要...